Kacper Sitarz

Z czym możesz się zgłosić?

Możesz zgłosić się, jeśli doświadczasz:

• zaburzeń lękowych, napadów paniki lub nadmiernego zamartwiania się,
• obniżonego nastroju, smutku lub poczucia pustki,
• trudności w regulowaniu emocji i impulsywności,
• problemów w relacjach, bliskości lub wyznaczaniu granic,
• niskiej samooceny i braku pewności siebie,
• kryzysu związanego z rozstaniem, stratą lub zmianą życiową,
• przewlekłego stresu, przeciążenia lub wypalenia,
• trudności emocjonalnych związanych z dorastaniem,
• utrwalonych wzorców zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Wspieram również osoby w spektrum autyzmu, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych.

Jak pracuję?

Pracuję w podejściu psychodynamicznym, które pomaga zrozumieć związki między aktualnymi trudnościami, wcześniejszymi doświadczeniami oraz sposobem przeżywania emocji i budowania relacji.

Podczas spotkań staram się poznawać indywidualną historię pacjenta, jego potrzeby i sytuację życiową. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie przyglądamy się temu, co wywołuje trudności, jakie mechanizmy mogą za nimi stać i co można lepiej zrozumieć lub zmienić.

Szczególną wagę przykładam do relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i wzajemnym szacunku. Zależy mi, aby pacjent mógł swobodnie mówić również o doświadczeniach, które trudno mu nazwać lub zrozumieć.