Agnieszka Blanka Snarska

Z czym możesz się zgłosić?

Możesz zgłosić się, jeśli Twoje dziecko lub nastolatek:

• wycofuje się z relacji, zamyka się w sobie lub przestaje rozmawiać,
• doświadcza silnego stresu lub napięcia,
• zmaga się z obniżonym nastrojem,
• nie radzi sobie z presją szkolną,
• doświadcza trudności w relacjach rówieśniczych,
• przeżywa kryzys związany z rozwodem rodziców, zmianą szkoły lub trudną sytuacją życiową.

Wsparciem obejmuję również osoby dorosłe, które:

• doświadczają przeciążenia emocjonalnego,
• przeżywają kryzys życiowy lub relacyjny,
• doświadczają napięcia w relacji z nastolatkiem,
• mają poczucie chaosu i zagubienia w szukaniu odpowiedniej pomocy,
• chcą lepiej zrozumieć sytuację swojej rodziny i odnaleźć bardziej wspierające sposoby komunikacji.

Jak pracuję?

Pracuję integracyjnie, łącząc systemowe podejście ericksonowskie, terapię akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz praktykę mindfulness.

Sposób pracy zawsze dostosowuję do indywidualnych potrzeb osoby lub rodziny. Pierwsze spotkania służą spokojnemu poznaniu sytuacji oraz wspólnemu określeniu najbardziej pomocnych form wsparcia.

Nie koncentruję się wyłącznie na objawie czy „problemie do naprawienia”. Staram się zrozumieć potrzeby, emocje, relacje i kontekst życia danej osoby, aby wspólnie odnaleźć rozwiązania odpowiadające jej możliwościom i wartościom.

Wierzę, że troska o zdrowie psychiczne jest ważną inwestycją w jakość życia, relacje, poczucie bezpieczeństwa oraz rozwój osobisty.